山西瑞贝克医疗分享老年人康复功能锻炼的重要性

根据山西瑞贝克的调查显示：人口老龄化趋严是确定性趋势。 2002年到2017年，我国65岁及以上人口占总人口的比例持续上升。根据全国老龄办的预测，预计到2050年前后，60岁及以上老年人口数将达到峰值4.87亿，占总人口的34.9％，其中56%的老年人处在60-69岁之间，未来十年，中度老年人口（70-79 岁）将逐步成为老年人口主流。同时， 老年人健康亦不容乐观，2015年我国失能、半失能老年人口大致4063 万人，占老年人口的18.3%。康复锻炼已不可忽视。

老年人如何锻炼

老年人的身体特点：身体机能下降 步入老年，基础疾病增多，身体的各项机能开始减退，如基础代谢率下降、器官功能降低、肌肉萎缩、关节活动失灵等。身体机能下降会导致锻炼过程中容易损伤，不宜恢复。骨质疏松是每个老年人都必须面对的问题，随着年龄的增长，骨质疏松会逐渐加重。老年人锻炼一定要避免的就是“骨质疏松性骨折”，因为这类骨折不需要很大的暴力，而且恢复慢。

山西瑞贝克康复的医师针对老年人的身体特点，锻炼一定要遵循“轻”“柔”“慢”“短”原则，即强度要轻，动作要柔，频率要慢，时间要短。同时还要注意锻炼时间尽量不要在早晨，尤其是冬天的早晨。秋冬季节是心脑血管疾病高发季节，早晨又是高发时段，所以锻炼可以安排在下午5点。老年人锻炼装备也很重要，冬季要注意保暖，衣服要舒适合身，装饰不要太多。鞋子一定要合脚、防滑，防止跌倒摔伤。

山西瑞贝克为您提供适合普通老年人的锻炼方式

走路 ：走路是一种很好的养生保健运动，非常适合老年人。走路锻炼简单易行，是整个身体的锻炼运动，强度适中，而且可以增强老年人心肺功能、调节身体状态。

有氧训练：瑞贝克•直立式功率车/斜躺式功率车采用先进的涡流制动系统。阻力变化平滑流畅，无噪音，具有自由飞轮，操作者主动停止运动时，不会因器材继续运动而造成伤害。采用微电脑控制系统，液晶触摸显示屏可同时显示时间、心率、速度等运动参数，选择不同运动程序满足不同状态的锻炼需求。山西有氧运动康复设备

适合脑梗后患者的康复锻炼

脑梗后遗症是指在脑梗发病一年后，如果还存在半身不遂或者语言障碍或口眼歪斜等症状，就叫做脑梗后遗症，该时期也叫做脑梗后遗症期，与恢复期相比，恢复速度及程度较慢。脑梗后遗症主要有偏瘫（半身不遂）、半侧肢体障碍、肢体麻木、偏盲、失语。或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、构语困难、语言障碍、记忆力下降、口眼歪斜、吞咽困难、呛食呛水、共济失调、头晕头痛等。

脊柱损伤患者的训练

瑞贝克•脊柱康复测试训练系统脊包括6台腰椎和颈椎力量测试训练设备。由颈椎、腹肌、背肌、旋转、侧屈、腰椎等六个工作站组成。由一组智能管理软件统一控制，将主动的肌肉训练和被动的疼痛治疗相结合的综合治疗模式。脊柱是我们身体一个敏感而关键的区域，必须保证康复治疗的正确性和精确性。颈损伤的患者可用肩外展和外旋通过重力来使肘伸展。选择性牵拉特定肌群，对脊髓损伤病人完成功能性作业是重要的，如牵拉绳肌，使仰卧位与直腿抬高接近120°，有利于进行转移性活动和穿袜裤鞋及膝踝足活动。牵拉胸前肌使肩关节充分后伸，有利于床上运动转移和轮椅上的作业。牵拉髋和踝屈肌对行走摆动和站立稳定很重要。

山西瑞贝克手功能训练

瑞贝克•多功能手部康复训练台运用指屈肌缩短来发展功能性的肌键固定术抓握，提供给病人健身球或让病人主动抓握笔来训练病人抓握和手指屈曲灵活性，对于不能主动伸腕的病人可用夹板来保持该关节活动度，或被动帮助病人伸腕关节。

功能性康复训练

瑞贝克•智能气阻式运动康复系统八件组合训练器，可改善心肺耐力，恢复患部肌群。其独特的气动式阻力设置，保证患者训练时的平滑感，减少运动过程中的损伤。满足患者康复后期的肢体锻炼，强化肌肉力量，八件功能性配可锻炼患者上肢，下肢，腰背部，腿部等不同部位的功能性锻炼，提高患者的肌力，运动能力。

老年人通过运动疗法还可以延缓肌肉萎缩衰老，加强肌肉力量，保护骨骼，预防骨质疏松，改善关节活动。适量运动有益于身心健康。山西瑞贝克医疗设备有限公司可以根据您自身的情况定制出适合您康复的方案，如有需要请拨打联系电话：13233417018，刘经理。我们用心守护您的健康。