2018世界心脏日|山西瑞贝克用心为您保驾护航

世界心脏日

9月29日是世界心脏日，2018年的主题是“My Heart, Your Heart”。将心比心，关爱心脏健康，你我共同承诺。希望无论是医生、患者还是普通大众，都可以将心比心，从心出发，关爱心脏健康。

关爱心脏健康，共同承诺：

1.减少含糖饮品和果汁摄取，改为选择白开水或不含糖饮料

2.戒食糖果、甜品，换为新鲜水果作为健康饮食替代品

3.尝试一天摄取5份（每份大约一把的份量）水果和蔬菜-可选用新鲜、冷冻、罐装或干制食品。

4.将饮酒量控制在建议范围内。

5.尝试限制使用精加工和预包装食品，因其含盐量、含糖量及脂肪含量通常很高。

6.在家烹饪自己的学习、工作营养午餐。

山西瑞贝克康复为您介绍造成心脏负担的两大病状。

高血糖可引发糖尿病，而心血管疾病又是糖尿病患者死亡的主因之一。因此，如果不及时诊断或治疗，您有可能增加罹患心脏病或中风的风险。

高血压是导致心血管疾病的主要风险因素之一，被称之为“无形杀手”，因为它通常毫无征兆或症状，而学多人并未没有意识到自己有高血压。

为此，我承诺积极运动

1.设定每周进行5次强度适中的体力活动，每次至少30分钟。

2.每周总共进行至少75分钟的高强度体力活动。

3.打球、步行、家务、跳舞-这些活动都可以。

4.每天更有活力-选择爬楼梯、步行或骑单车而不是驾车。

5.与您的朋友和家人一同锻炼-您将变得更加有动力，并会获得更多乐趣。

山西心脏康复设备的技术人员为大家讲解心肺复苏步骤，共同关爱心脏健康跳动

1.呼喊患者，确认是否有意识。用双手轻拍病人肩部，呼喊患者，若患者无意识，检查呼吸,观察病人胸部起伏5- 10秒，如无起伏，告知无呼吸。

2.呼救：呼救来人啊!拨打120喊医生!推抢救车!除颤仪!

3.判断是否有颈动脉搏动。用手指检查近侧颈动脉搏动处(判断5J-10秒)，告之无搏动。松解衣领及邻裤带。

4.胸外心脏按压。乳头连线中点，左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直，用力按压30次(频率≥ 100次/分，深度≥5cm)。

5.人工呼吸。仰头抬颌，确保口腔无分泌物，无假推牙。用简易呼吸器，一手固定下颌，一手挤压呼吸器，每次送气400-600ml,频率10-12次分。

6.持续2分钟的高效率的CPR。一组胸部按压和人工呼吸的比例是30:2,也就是说持续按压30次，进行2次人工呼吸，之后再进行下一组，操作5组。

山西瑞贝克医疗设备有限公司是集研发、生产、销售、培训为一体的专业性康复医疗设备企业，与国内外多家康复企业合作，可以为康复领域的医院、院校、残联、社区、康复中心等客户，提供其所需的康复运营方案、设备、人员培训及完善的售后服务，让用户切身感受到瑞贝克产品带来的健康与快乐。